Über mich
Ich kenne den Sturm im Kopf aus eigener Erfahrung.
Moin, ich bin Dennis. Ingenieur, Unternehmer, selbst ADHS. Spät diagnostiziert, nach einem langen Weg gegen den eigenen Kopf. Ich hab Struktur nie gelernt, ich hab sie mir gebaut, aus hunderten eigenen Umwegen. Heute gebe ich sie weiter.
Bei mir darfst du die Maske ablegen und so sein, wie du wirklich bist.
Was bei meinen Klienten funktioniert, steht in keinem Lehrbuch. Es ist aus eigener Erfahrung entstanden, aus dem, was ich selbst durchgemacht und gelöst habe.
Meine Geschichte
Mein Weg mit ADHS war lange ein Kampf gegen einen Gegner, den ich nicht verstand. Spät diagnostiziert, mit einem langen Leidensweg im Rücken, immer auf der Suche nach dem einen, das endlich funktioniert.
Die Diagnose war der Wendepunkt. Als hätte mir endlich jemand das Bild zum Puzzle gegeben, an dem ich mein Leben lang gesessen hatte. Ich habe angefangen, ADHS zu verstehen, erst für mich, dann für andere. Und gemerkt: Es ist nicht nur eine Herausforderung, sondern bringt auch Stärken mit, die mich zu dem machen, der ich bin.
Als Chemieingenieur denke ich in Systemen, nicht in Sprüchen. Diese Mischung, gelebte Erfahrung und technischer Kopf, ist heute mein Werkzeug für die Arbeit mit dir.
Meine Vision
Eine Arbeitswelt, in der neurodivergente Talente nicht nur anerkannt, sondern gefördert und geschätzt werden. Daran arbeite ich, als Brücke zwischen Menschen mit ADHS und ihren Arbeitgebern. Für ein Arbeitsumfeld, in dem niemand eine Maske braucht, um dazuzugehören.
Was mich ausmacht
Von innen
Ich lebe selbst mit AuDHS, also Autismus und ADHS, dazu Hochbegabung. Ich weiß, wie sich 1000 Ideen und kein Anfang anfühlen. Kein Lehrbuch-Verständnis, echtes.
Ingenieur-Kopf
Ich baue Systeme, die zu deinem Gehirn passen und im Alltag wirklich halten. Struktur ohne Korsett.
Ganzheitlich
Kopf, Alltag und Wohlbefinden gehören zusammen. Wir arbeiten nicht nur an To-Dos, sondern daran, wie du besser mit dir selbst klarkommst.
So läuft die Arbeit mit mir
Kein Copy-Paste-Plan. Alles wird auf deinen Alltag übersetzt.
1 · Erstgespräch
Kostenlos und unverbindlich. Wir schauen, wo du stehst und ob es zwischen uns passt.
2 · Denk-Knäuel entwirren
Wir erkennen deine Muster und lösen, was dich immer wieder ausbremst.
3 · Systeme bauen
Dopaminfreundliche Struktur, die zu deinem Kopf passt und im Alltag wirklich hält.
4 · Dranbleiben
Begleitung auf Augenhöhe. Und zwischen den Terminen lasse ich dich nicht allein.
Ausbildung & Qualifikationen
Fundament aus Technik, Coaching und Gesundheit. Das Handwerk hinter der gelebten Erfahrung.
Drei Dinge, die du so nicht auf LinkedIn findest
Vor dem Ingenieurstudium war ich Chemielaborant. Systeme prüfen, Fehler finden, sauber dokumentieren: Diese Denkweise steckt bis heute in jedem meiner Coachings.
Ich bin Mitglied bei Mensa. Und habe mich trotzdem lange gefragt, warum die einfachsten Alltagsdinge bei mir nicht funktionieren. Intelligenz ersetzt keine passenden Strukturen.
Das Wichtigste in meiner Arbeit habe ich in keiner Ausbildung gelernt, sondern auf meinen eigenen Umwegen. Deshalb erkenne ich deine oft schneller, als dir lieb ist.
Netzwerk & Engagement
Ich arbeite nicht allein. Ich bin Teil eines Netzwerks, das Neurodiversität in Deutschland voranbringt.
Was Menschen über die Arbeit mit mir sagen
Dennis macht einen Raum auf, der Initialenergie freisetzt. Durch unsere gemeinsame Arbeit habe ich die nötigen Impulse bekommen, die sich nachhaltig positiv auf mein Leben ausgewirkt haben.
Nachdem ich mit über 50 eine ADHS-Diagnose erhalten hatte, hat mir Dennis sehr dabei geholfen, sowohl mein privates Leben als auch meine Arbeit als Manager zu verbessern. Seine ruhige, klare Art und die unschlagbare Kombination aus Fachwissen und eigener Erfahrung machen ihn zu einem großartigen Coach.
Dennis ist top vorbereitet, super strukturiert und weiß einfach aus Erfahrung, wovon er redet. Ein Workshop oder Coaching mit ihm bringt nicht nur wertvolle Erkenntnisse, sondern macht auch richtig Spaß!
Lass uns schauen, wie ich dich unterstützen kann.
Unverbindlich, auf Augenhöhe, und du gehst mit einem klaren ersten Schritt raus.
Erstgespräch buchenLieber schreiben? kontakt@adhsmarter.de · +49 151 68560379