ADHS im Beruf · 1:1 für Angestellte & Führungskräfte
Der Arbeitsalltag ist voller Reize, Deadlines und Erwartungen, die für ADHS-Köpfe selten gemacht sind. Wir bauen Strukturen, die im Job wirklich tragen, und einen Umgang mit dir selbst, der dir Kraft zurückgibt. Ob im Team oder in Führungsverantwortung.
Dann arbeiten wir genau daran. Nicht gegen deinen Kopf, sondern mit ihm.
Prioritäten, Fokuszeiten und Systeme, die auch in einem vollen Arbeitstag halten.
Meetings, Büro, ständige Unterbrechungen. Du bekommst Werkzeuge, die den Lärm leiser machen.
Mehr Energie am Feierabend, statt ausgebrannt nach Hause zu kommen.
Besserer Umgang mit Feedback, Selbstzweifeln und dem, was tief trifft.
Für Führungskräfte: dein Team führen, ohne dich dabei selbst zu verlieren.
Deine Ideen, dein Tempo, dein Blick fürs Detail werden zur Ressource, nicht zum Risiko.
Jeder Kopf ist anders. Das hier sind die Themen, die im Job-Coaching am häufigsten auf dem Tisch liegen.
Kein Copy-Paste-Plan. Alles wird auf deinen Alltag übersetzt.
Kostenlos und unverbindlich. Wir schauen, wo du stehst und ob es zwischen uns passt.
Wir erkennen deine Muster und lösen, was dich immer wieder ausbremst.
Dopaminfreundliche Struktur, die zu deinem Kopf passt und im Alltag wirklich hält.
Begleitung auf Augenhöhe. Und zwischen den Terminen lasse ich dich nicht allein.
Dennis macht einen Raum auf, der Initialenergie freisetzt. Durch unsere gemeinsame Arbeit habe ich die nötigen Impulse bekommen, die sich nachhaltig positiv auf mein Leben ausgewirkt haben.
Es ist eine Wonne von Dennis gecoacht zu werden. Ich habe so wertvolle Tipps und Werkzeuge von ihm erhalten, die das Output in meinem Arbeitsleben definitiv erhöht und mein Stresslevel gesenkt haben.
Anonymisiert, aber echt: So sah die Zusammenarbeit für andere Angestellte und Führungskräfte aus.
Das hängt von Umfang und Format ab. Wir starten mit einem kostenlosen Erstgespräch, danach bekommst du ein individuelles Angebot. Ohne Druck.
Beides. Standard ist online, so flexibel wie dein Alltag. In und um Hamburg sind auch Termine vor Ort möglich.
So viele wie nötig, so wenige wie möglich. Die meisten Begleitungen laufen über drei bis sechs Monate. Was für dich passt, klären wir im Erstgespräch.
Nein. Auch mit einem Verdacht bist du hier richtig. Wir schauen uns zu Beginn gemeinsam an, wo du stehst.
Komplett. Was wir besprechen, bleibt zwischen uns. Ohne deine Zustimmung geht nichts an Dritte, auch nicht an deinen Arbeitgeber.
Unverbindlich, auf Augenhöhe, und du gehst mit einem klaren ersten Schritt raus.
Erstgespräch buchenLieber schreiben? kontakt@adhsmarter.de · +49 151 68560379
