ADHS-Business-Coaching
für High-Speed-Köpfe, die anders ticken.

Struktur und Fokus
für Unternehmer & Selbstständige
mit ADHS

Denken ist dein größtes Potenzial, aber auch dein größter Gegner?
Hier findest du deinen Weg mit deinem Hirn besser umzugehen.

Struktur für High-Speed-Köpfe, die anders ticken

Weil dein Denken dein größtes Potenzial ist
– aber auch dein größter Gegner.
Fokus für Menschen,
die mehr denken als sie umsetzen können

Weil dein Denken dein größtes Potenzial ist
– aber auch dein größter Gegner.
Fokus für Menschen,
die mehr denken als sie umsetzen können

Mehr als Coaching. Mehr als Beratung.
Ich bin dein strategischer Partner Neurodivergente Köpfe.

→ Business-System-Optimierung
→ Prozessoptimierung
→ ADHS-spezifisches Coaching
→ Blockaden- & Muster durchbrechen

Für Unternehmer, die ihre neurodivergenten Stärken systematisch nutzen wollen

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Moin,

ich bin Dennis, zertifizierter Coach und Unternehmer aus Hamburg. Ich selbst habe gelernt mit meinem ADHS-Hirn zu arbeiten, anstatt dagegen!
Seit Jahren begleite ich Unternehmer und Selbstständige dabei, ihr Gedanken-Chaos in klare Strukturen zu bringen. Systemisch und analytisch unterstütze ich dabei, Energien zu bündeln, Fokus zu behalten, Verständnis für den richtigen Umgang mit dem eigenen ADHS-Hirn und ein System zu entwickeln, die tragen, anstatt zu erdrücken.

„Wenn dein Kopf Sturm läuft, bin ich der Leuchtturm, der dir ruhige, verlässliche Richtung gibt.“

Struktur und Freiheit schließen sich nicht aus – im Gegenteil:
Das richtige System schafft Raum für Kreativität, Wirksamkeit und echte Lebensqualität.

„ADHS ist nicht nur eine Diagnose.
Es ist eine andere Art zu denken, zu fühlen, zu leben.“

- Dennis Marter -

Typische Herausforderungen für ADHS-Unternehmer:

Dein Gehirn arbeitet anders. Kreativ, schnell, visionär – aber oft unstrukturiert.

  • Du hast hunderte extrem gute Ideen, aber du trittst auf der Stelle?
  • Standard-Tipps und Zeitmanagement-Modelle greifen bei dir nicht?
  • Sie fühlen sich irgendwie falsch an? Zu starr, zu theoretisch?
  • Mal 12 Stunden im Hyperfokus, dann tagelang wie gelähmt?
  • Du willst Systeme, die dich entlasten, nicht einengen?
  • Eine Struktur, die sich an dich anpasst, nicht umgekehrt?
  • Du willst endlich verstanden werden? Von jemanden, der genauso tickt?

… damit bist du nicht alleine!
So ging es den meisten meiner Klienten und mir damals auch!

Das Problem ist nicht dein Kopf.
Das Problem ist, dass dir niemand gezeigt hat, wie du mit deinem ADHS-Gehirn richtig umgehst.

Ich weiß, wie’s ist, wenn der Kopf nicht stillsteht.

Dennis Marter, ADHS-Trainer | ADHS bei Erwachsene | ADHS im Beruf | ADHS Coaching

Mein Weg:
Von der Ingenieur-Laufbahn zum ADHS-Coach. Mit Zusatzqualifikationen unter anderem als Business Coach und im Betrieblichen Gesundheitsmanagement bringe ich systematisches Denken, ganzheitliche Ansätze und echte Praxiserfahrung mit

Ich weiß, wie’s ist, wenn der Kopf nicht stillsteht.

Ich war nicht immer so strukturiert. Im Gegenteil! Ich hab selbst erlebt, wie ADHS sich anfühlt:
1000 Ideen, aber nix wird fertig.
Selbstzweifel, Daueranspannung, Druck.
Und das Gefühl, dass man irgendwie falsch ist, obwohl man eigentlich genau weiß:
„Da steckt mehr in mir.“

Ich hab gelernt, mich zu verstehen.
Meine Tools – Struktur, Fokus, Klarheit – sind kein Schema F. Sie sind das, was ich damals gebraucht hätte, um mit mir, statt gegen mich, zu arbeiten.

Heute bringe ich Unternehmern mit ADHS bei, genau das zu tun:

  • sich selbst zu führen
  • Selbstwirksamkeit zu leben
  • mit ihrem Kopf umzugehen
  • und ihr Potenzial zu entfalten, ohne sich dabei zu verlieren.

Struktur und Freiheit schließen sich nicht aus – im Gegenteil: Das richtige System schafft Raum für Kreativität, Wirksamkeit und echte Lebensqualität.

Über 50 Kunden vertrauen meinem Coaching!

Neurodrive bild mit weissem hintergrund

Neurodrive

Das erste ADHS Business Coaching, dass Staatlich gefördert wird!

startet am 09.09.2025!


Struktur, Fokus, Umsetzung
für Unternehmer & Selbstständige mit ADHS

Wie wir zusammenarbeiten können:

Basis - Back on Track

Der erste Schritt in die Klarheit.

Struktur, Klarheit & Fokus für deinen Alltag
Lerne besser mit deinem ADHS-Hirn umzugehen und in die Umsetzung zu kommen.

Premium - Diamond Coaching

High-Performance beginnt im Kopf.

Individuelles Sparring –
Fokus, Umsetzung, Push,
mehr Impact mit mir als deine Leitplanke, um die richtigen Routinen aufzubauen.

Gruppe - NeuroDrive

Profitiere von einer starken Gruppe.

Start: 09.09.2025
Gemeinsam Klarheit schaffen, Strukturen entwickeln, Fokushalten und dein System bauen, womit du deine PS auf die Straße bringst.

SOS-Session

Schnelle Klarheit & Fokus gesucht?

Du drehst dich gerade im Kreis, bist blockiert oder brauchst eine klare Entscheidung in deinem Business?

Die SOS-Session für Selbstständige mit ADHS bringt dich in 60 Minuten raus aus dem Gedankenkarussell und rein in klare Entscheidungen. Sparring, strukturierte Reflexion und sofort umsetzbare Schritte – auf Augenhöhe & mit Fokus auf dein ADHS-Gehirn.

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SOS-Session

Schnelle Klarheit & Fokus gesucht?

Du drehst dich gerade im Kreis, bist blockiert oder brauchst eine klare Entscheidung in deinem Business?

Die SOS-Session für Selbstständige mit ADHS bringt dich in 60 Minuten raus aus dem Gedankenkarussell und rein in klare Entscheidungen. Sparring, strukturierte Reflexion und sofort umsetzbare Schritte – auf Augenhöhe & mit Fokus auf dein ADHS-Gehirn.

Struktur beginnt
mit
Klarheit im Innen

Dennis Marter, ADHS-Trainer | ADHS bei Erwachsene | ADHS im Beruf | ADHS Coaching

Struktur beginnt
mit
Klarheit im Innern

Was bringt dir der beste Plan, wenn du dich selbst nicht halten kannst?
Du lernst in der Zusammenarbeit, wie du deine Impulse verstehst, mit Druck umgehst, emotionale Trigger erkennst – und dabei souverän bleibst.
Nicht weil du funktionieren musst. Sondern weil du dich führen kannst.

✅ Du lernst, wie du mit Überforderung umgehen kannst.
✅ Du erkennst deine Stressmuster – und unterbrichst sie bewusst
✅ Du entwickelst Tools, wie du mit Druck und Selbstzweifeln umgehst
✅ Du wirst sicherer im Umgang mit dir selbst – unabhängig von Struktur und To-Dos

Struktur beginnt bei dir und deinen Emotionen

Du möchtest, dass sich etwas ändert?

Lass uns sprechen

Schnelle Klarheit & Fokus gesucht?

Du drehst dich gerade im Kreis, bist blockiert oder brauchst eine klare Entscheidung in deinem Business?

Die SOS-Session für Selbstständige mit ADHS bringt dich in 60 Minuten raus aus dem Gedankenkarussell und rein in klare Entscheidungen. Sparring, strukturierte Reflexion und sofort umsetzbare Schritte – auf Augenhöhe & mit Fokus auf dein ADHS-Gehirn.

Finde raus, was dich wirklich blockiert:

"Dennis ist ein Geschenk für jeden Menschen mit ADS/ADHS! Er hat eine sehr herzliche, zugewandte und beruhigende Art und überrascht mich immer wieder mit einfachen aber sehr wirksamen Tipps. Seine Unterlagen sind strukturiert und hilfreich und ich habe nicht einmal irgendeinen Druck erlebt, den ich sonst ständig kenne, wenn mir jemand Zettel mit Infos und ToDos in die Hand gibt. Dennis bringt (...) einen großen Erfahrungsschatz ins Coaching mit. Ich kann ihn euch wärmstens empfehlen."

– Dominique Stoeger –

"Dennis‘ Coaching war für mich als Unternehmer ein absoluter Gamechanger! Er hat mir stark dabei geholfen, mich besser zu verstehen und mir gezeigt, wie ich meine Stärken gezielt einsetzen und ADHS-Symptome als echten Vorteil nutzen kann. Durch seine klaren Strategien und individuell angepassten Methoden konnte ich meine Produktivität enorm steigern – auf eine Weise, die sich leicht anfühlt und perfekt zu meinem Arbeitsstil passt. (...) Dennis versteht genau, wie Unternehmer ticken, und vermittelt sein Wissen praxisnah, direkt umsetzbar und auf den Punkt. (...) Absolute Empfehlung!"

– Markus Schneider –

"Dennis ist ein äußerst kompetenter Coach und ein unglaublich angenehmer Mensch. Seine sanfte, aufmerksame und ruhige Art schafft sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre, die durch seinen feinen Humor zusätzlich bereichert wird. Er achtet auf jedes Detail und macht sich ausführliche Notizen, was das Gefühl vermittelt, wirklich ernst genommen zu werden. Besonders hervorzuheben ist Dennis' fundierte Wissensbasis über die ADHS-Problematik. (...) Er gibt äußerst hilfreiche und praxisnahe Tipps, die den Alltag spürbar erleichtern. (...) Ich kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen!"

– Natalia Miosga –

"Menschen mit ADHS werden oft missverstanden und verurteilt (...). Da ist es wichtig, einen Safe Space zu haben, in dem man angenommen und wertgeschätzt wird, so wie man ist. Genau diesen Safe Space kreiert Dennis mit seinem Coaching (...). Dennis wertet nicht, er strahlt Ruhe und Zuversicht aus (...) [und] erfasst sehr schnell die Persönlichkeit seiner Klient*innen sowie deren Baustellen. (...) Ich habe innerhalb kurzer Zeit viele nützliche Strategien und Tools kennengelernt und sehr viel an Selbstvertrauen gewonnen. Gleichzeitig habe ich keinen Druck verspürt, wie das vielleicht bei anderen Coachings der Fall ist. Ich hab mich individuell gesehen gefühlt (...). Vielen Dank für deine Arbeit!"

– Raina Mumpitz (anonym) –

"Dennis ist ein enorm kompetenter, hilfsbereiter, herzlicher und engagierter Coach, der dort Klarheit und Struktur reinbringt, wo vorher Chaos und Durcheinander herrschte. Die Vertrauensbasis mit Dennis war ab Sekunde eins vorhanden, weil Dennis mir stets auf Augenhöhe begegnet und seine persönlichen Erfahrungen & Learnings teilt (...). Für jemanden wie mich, die sich extrem schnell ablenken lässt und ‚Fokus halten‘ eine echte Challenge ist, sind Dennis‘ Worte, Fragen, Techniken (...) und Reminder wirklich goldwert. Ich kann die Zusammenarbeit mit Dennis von ganzem Herzen weiterempfehlen!"

– Dorith Kaiser –

"Menschlich super und kompetent. Dennis begegnet einem immer auf Augenhöhe und sieht einen. Wusste zuerst nicht, ob sich die Investition lohnt, aber es hat mir soviel Wärme, Push und Ziel gegeben. Danke!"

– Heige –

"Dennis hat eine aufmerksame, zugewandte und humorvolle Art. Es gelingt ihm sehr gut, eine professionelle Beziehung aufzubauen, die Vertrauen schafft. Dabei ist es hilfreich, dass er sich auch aus eigener Erfahrung gut mit ADHS auskennt. Die Coaching-Methoden wendet er so an, dass sich die Sitzungen wie ein gutes Gespräch anfühlen. Dabei hilft er (...) achtsam bei der Suche nach des Pudels Kern. Dennis nimmt sich viel Zeit und ist auch nach den Terminen gut erreichbar und bleibt in Kontakt. Vielen Dank dafür!"

– Hattatsu –

"Super Coaching, in dem ich viele Tipps und Kniffe für meinen Alltag gelernt habe. Oft sind es die kleinen Dinge, die einen großen Unterschied machen. Würde ich jedem empfehlen, der ADHS und sich selbst besser verstehen möchte und der lernen will, die "Superkräfte" geschickt im Alltag [zu nutzen]."

– Maria Grimm –

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