Mein Coaching-Angebot

ADHS-Coaching
für Unternehmer & Selbstständige

Verstehen, warum du so tickst und Strukturen aufbauen, die wirklich zu deinem Gehirn passen.

Du weißt, was du kannst. Du weißt, was du willst. Was dir fehlt, sind Wege, die zu deiner Art zu denken passen.

Hier findest du keine Standard-Produktivitäts-Tipps. Sondern individuelle Lösungen von jemandem, der deine Herausforderungen aus eigener Erfahrung kennt.

So arbeiten wir zusammen:

Verschiedene Menschen, verschiedene Bedürfnisse.

Manche brauchen einen schnellen Impuls, andere eine komplette Transformation. Deshalb habe ich verschiedene Wege entwickelt, wie wir zusammenarbeiten können.
Gemeinsam identifizieren wir deine persönlichen Trigger (z. B. Ideenflut, Überreagieren, Entscheidungsschwere).
Wir decken auf, wo Struktur nicht greift, weil sie gegen dein Gehirn arbeitet und bauen sie so, dass sie mit deinem ADHS-Denken funktioniert.

Mein Ansatz:
Wir entwickeln gemeinsam dein individuelles Lösungsansätze. Eines, das zu dir passt.

Mein Absolutes Plus:
Zwischen unseren Terminen lasse ich dich nicht alleine. Per E-Mail oder Messenger (WhatsApp o.Ä.) bekommst du schnelle Hilfe bei Blockaden, Motivations-Boosts wenn nötig, und Erinnerungen an das, was wirklich wichtig ist, um neue und gute Gewohnheiten nachhaltig aufzubauen.

Was du erwarten kannst nach dem Coaching

Realistische Veränderungen, die meine Kunden erleben:

Du verstehst besser, warum bestimmte Dinge bei dir nicht funktionieren
Du verstehst besser, wie sie funktionieren und was zu tun ist
Du hast gute Strategien, die zu deinem Kopf passen
Du verlierst dich nicht mehr in endlosen Plänen, neuen Tools oder Systemen, sondern nutzt deine Ideen klar und zielgerichtet.
Weniger Prokrastinieren bei wichtigen Aufgaben
Du kannst die negativen Selbstgespräche loslassen, auch wenn mal was nicht läuft
Mehr Struktur ohne Zwang. Systeme, die dich unterstützen statt einengen
Du lernst, innere Überforderung und Unruhe abzubauen, statt sie mit Aktivität zu übertünchen
Du erkennst Muster, bei denen du in Prokrastination statt Produktivität abdriftest.

Das Wichtigste: Es geht nicht darum, deinen Kopf grundlegend zu ändern, sondern deine Kreativität, deinen Ideenreichtum und dein schnelles Gehirn zu managen und zu lenken. Also mit ihm zu arbeiten und nicht gegen es.

Wege der Zusammenarbeit

Jeder Vieldenker braucht etwas anderes.

Manche wollen erstmal testen, ob mein Ansatz zu ihnen passt. Manchmal reichen wenige intensive Sessions aus für den ersten kleinen Durchbruch.

Andere sind bereit für eine richtige Transformation, mit mehreren Monaten und mit regelmäßigen Sessions, um ein langfristiges System aufzubauen.

Und dann gibt es die, die einen echten Sparringspartner wollen: intensive, enge Zusammenarbeit mit täglichem Support und kompletter System-Entwicklung.

Plus: Mein Gruppenprogramm NeuroDrive für alle, die Gruppenenergie lieben und staatliche Förderung nutzen möchten.

Ablauf

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Orientierung schaffen

Wir schauen gemeinsam hin.
In einem ersten Gespräch analysieren wir deine aktuelle Situation: Wo stehst du? Was blockiert dich? Wo verlierst du Fokus, Energie, Drive?

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Orientierung schaffen

Wir schauen gemeinsam hin.
In einem ersten Gespräch analysieren wir deine aktuelle Situation: Wo stehst du? Was blockiert dich? Wo verlierst du Fokus, Energie, Drive?

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Denk-Knäuel entwirren

Wir finden den Faden undentwirren ihn.
Wir identifizieren deine Muster, Denk- und Alltagsfallen. Was hält dich zurück, obwohl du genau weißt, was du willst? Hier entsteht der Anfang echter Veränderung.

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Denk-Knäuel entwirren

Wir finden den Faden und entwirren ihn.
Wir identifizieren deine Muster, Denk- und Alltagsfallen. Was hält dich zurück, obwohl du genau weißt, was du willst? Hier entsteht der Anfang echter Veränderung.

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Klarheit in Umsetzung übersetzen

Nicht nur erkennen. Handeln.

Gemeinsam entwickeln wir neue Strategien für deinen Fokus, Prioritäten und Tagesabläufe. Kein Schablonensystem, sondern ein Plan, der zu dir passt – dopaminfreundlich, machbar, nachhaltig.

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Klarheit in Umsetzung übersetzen

Nicht nur erkennen. Handeln.

Gemeinsam entwickeln wir neue Strategien für deinen Fokus, Prioritäten und Tagesabläufe. Kein Schablonensystem, sondern ein Plan, der zu dir passt – dopaminfreundlich, machbar, nachhaltig.

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Du kommst ins Tun und bleibst dran

Begleitung auf Augenhöhe.

Ich bin stets an deiner Seite: mit Impulsen, Rückfragen, Support. Du bekommst nicht nur Klarheit, sondern eine Umsetzung, die bleibt.

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Du kommst ins Tun und bleibst dran

Begleitung auf Augenhöhe.

Ich bin an stets deiner Seite: mit Impulsen, Rückfragen, Support. Du bekommst nicht nur Klarheit, sondern eine Umsetzung, die bleibt.

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Coaching-Cases (anonymisiert)

Deine nächsten Schritte:

✅ Step 1 Klarheit schaffen:
Du startest entweder mit einer Strukturanalyse oder mit einem kurzen Erstgespräch für das Back on Track- oder Diamond-Programm.

✅ Step 2 Einordnung & Fokus:
Wir schauen gemeinsam auf deine aktuelle Situation, sortieren Themen und identifizieren die Punkte, an denen Veränderung wirklich wirksam wird.

✅ Step 3 Zusammenarbeit starten:
Du arbeitest im passenden Coaching-Setting weiter, mit klarer Struktur, regelmäßigen Sessions und einem Rahmen, der zu dir passt.

✅ Step 4 Umsetzung & Stabilisierung:
Ziel ist nicht kurzfristige Motivation, sondern nachhaltige Selbstwirksamkeit, Fokus und Struktur im Alltag.