1:1 ADHS-Coaching Einzelstunden

Entdecke maßgeschneidertes 1:1 ADHS-Coaching,
das Dir hilft, Deine einzigartigen Stärken zu entfalten und Herausforderungen souverän zu meistern.

Überblick

Entdecke ein 1:1 ADHS-Coaching, das so individuell gestaltet ist wie Deine persönlichen Herausforderungen und Stärken. Mit dem Coaching auf Stundenbasis erhältst Du eine maßgeschneiderte Unterstützung, die Dir hilft, Deine ADHS im Alltag effektiv zu managen und Deine einzigartigen Fähigkeiten voll auszuschöpfen.

Hier steht Deine individuelle Persönlichkeit im Mittelpunkt, und gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die Deine Stärken betonen und Deine Herausforderungen in Chancen verwandeln.

Individuelles ADHS-Coaching für Deinen Erfolg

Entdecke maßgeschneiderte Strategien und Lösungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Erwachsenen mit ADHS zugeschnitten sind. Egal ob im Berufsleben oder im Alltag, ich unterstütze Dich dabei, Deine Stärken zu nutzen und Herausforderungen zu meistern.

    Deine Optionen
    • Meine Empfehlung:
      Buche dir zuerst das Starter Paket mit 4 Sessions und im Anschluss Einzelstunden nach bedarf, um eine nachhaltige Veränderung zu erzielen. Der Prozess der nachhaltigen Veränderung braucht Zeit. In den vier Stunden erzielen wir erste Erfolge, erstellen einen Individuellen Plan für dich und lernen uns ausgiebig kennen. Im Anschluss kannst du je nach bedarf weitere Stunden dazu buchen. 
    • Einzelstunde:
      Ideal für gezielte, flexible Unterstützung bei akuten ADHS-Herausforderungen. 110€
    • Starter-Paket:
      4 Stunden – Ideal für einen konzentrierten Impuls in einem spezifischen Bereich. 420€ (5% Nachlass)
    • Standard-Paket:
      8 Stunden – Perfekt, um tiefergehende Themen zu bearbeiten und nachhaltige Veränderungen zu initiieren. Perfekt um dich von mir in einer schwierigen Phase unterstützen zu lassen. 800€ (10% Nachlass)

    Jede Sitzung ist eine Investition in Dich und Deine Zukunft. Bist Du bereit, den ersten Schritt zu machen? Lass uns gemeinsam Deinen Weg zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben mit ADHS gestalten.

    Flexibles Einzelstunden-Coaching:
    • Maßgeschneiderte Flexibilität: Buche einzelne Coaching-Stunden ganz nach Bedarf und ohne langfristige Verpflichtung.
    • Gezielte Unterstützung: Ideal für die schnelle und punktuelle Bearbeitung spezifischer Fragen oder Herausforderungen.
    • Volle Konzentration auf Deine Themen: Nutze jede Stunde, um intensiv an Deinen individuellen ADHS-bezogenen Anliegen zu arbeiten.
    • Maximale Anpassungsfähigkeit: Perfekt, wenn Du Dir eine flexible Unterstützung wünschst, die sich Deinem Lebensrhythmus anpasst.

    Diese Option ist besonders geeignet, wenn Du Dir Unterstützung auf Abruf wünschst oder erst einmal in das Coaching hineinschnuppern möchtest, bevor Du Dich für ein umfangreicheres Paket entscheidest.

    Was dich erwartet
    • Individuelle Betreuung: Jede Sitzung ist auf Deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten.
    • Flexibilität: Du entscheidest, wann und wie oft die Sitzungen stattfinden, um sie optimal in Deinen Alltag zu integrieren.
    • Praktische Lösungen: Wir konzentrieren uns auf realisierbare Schritte und Techniken, die Du sofort in Deinem Leben anwenden kannst.
    • Langfristige Veränderung: Durch kontinuierliche Unterstützung und Anpassung der Strategien streben wir nachhaltige Verbesserungen an.
    Dein Nutzen:
    • Besseres Zeitmanagement: Lerne, Deine Zeit effektiver zu nutzen und Prioritäten zu setzen.
    • Erhöhte Produktivität: Entdecke Methoden, um Ablenkungen zu minimieren und Deine Effizienz zu steigern.
    • Stärkeres Selbstbewusstsein: Baue ein tieferes Verständnis für Deine ADHS auf und nutze es als Stärke.
    • Persönliches Wachstum: Entwickle Fähigkeiten, die nicht nur im Beruf, sondern auch im privaten Bereich von Vorteil sind.
    Was ADHS-Coaching nicht ist
    • Kein Allheilmittel: ADHS-Coaching bietet keine sofortige Heilung.
    • Keine schnelle Lösung: Es erfordert Zeit, Geduld und kontinuierliches Engagement.
    • Kein Ersatz für Therapie: Coaching ist eine Ergänzung, kein Ersatz für professionelle therapeutische Behandlung bei Komorbiditäten.
    • Keine Einheitslösung: Jeder Mensch ist einzigartig; Coaching wird individuell angepasst und ist kein One-Size-Fits-All-Ansatz.
    • Kein passiver Prozess: Aktive Teilnahme und die Bereitschaft, Veränderungen umzusetzen, sind entscheidend für den Erfolg.
    • Keine ausschließliche Fokussierung auf Probleme: Coaching konzentriert sich auf Stärken und Potenziale, nicht nur auf Schwierigkeiten.

    Der Prozess

    Ausführliche Analyse und Kennenlernen:

    Der Coaching-Prozess beginnt mit einer umfassenden Analyse, um Ihre individuelle Situation, Bedürfnisse und Herausforderungen zu verstehen.

    Individuelle Zielsetzung:

    Basierend auf der Analyse werden persönliche Ziele festgelegt, die den weiteren Verlauf des Coachings bestimmen.

    Stärkenbasierte Ansätze:

    Wir konzentrieren uns darauf, Ihre einzigartigen Stärken zu identifizieren und zu fördern, um diese gezielt einzusetzen.

    Strategieentwicklung;

    Gemeinsam erarbeiten wir maßgeschneiderte Strategien, die auf Ihre speziellen Herausforderungen und Ziele abgestimmt sind.

    Praktische Werkzeuge und Techniken:

    Sie erhalten praktische Werkzeuge und Techniken, die Ihnen helfen, den Alltag effektiver zu strukturieren und zu managen.

    Regelmäßige Reflexion und Anpassung:

    Wir reflektieren regelmäßig Ihre Fortschritte und passen den Coaching-Plan kontinuierlich an, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

    Nachhaltige Veränderungen:

    Wir streben nachhaltige Veränderungen an, die auch nach Abschluss des Coachings Bestand haben.

     

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